本文目录一览：

究竟有什么原因造成的眼睛有黑眼圈呢？

在日常生活当中造成黑眼圈的主要原因就是休息不好，比如说我们经常熬夜的时候，就会引发黑眼圈的产生，当然除了这种原因以外，还有其他的一些原因，例如我们如果脾脏功能不太好的话，那么就会容易出现黑眼圈，但是这种坦清纯情况引起的黑眼圈，同样与我们熬夜有着直接的关系，因为熬夜的话是伤脾的，当脾脏功能不健全的时候，黑眼圈自然而然就出现了，在中医的理论当中，脾脏与眼脸有着直接的联系，所以才会出现这种情况。因此建议大家尽量保持良好的睡眠，当然如果睡让咐眠状态不好的话，我们也可以通过以下几个方法改善一下：

(资料图片)

1、改善睡眠环境

睡眠环境跟我们睡眠的质量有着直接的关系，一个好的睡眠环境可以直接让我们提升睡眠质量，所以建议大家从改善自己的睡眠环境开始，我们可以看一看我们的床铺是不是很舒服，如果不是的话，可以改善一下自己的床铺，或者把自己的灯光改的柔和一些，这样都有正岁助于提升我们的睡眠质量。

2、睡前喝一杯蜂蜜

很多朋友都知道蜂蜜当中含有大量的维生素和矿物质，在睡前喝一杯蜂蜜的话，不仅可以帮助我们补充身体所必须的营养，而且还有助于我们睡眠，因为蜂蜜同样有着安神助眠的效果，所以我们可以在睡前喝一小杯蜂蜜，这样的话可以显著提高睡眠质量。

3、保持合理的运动

很多朋友都知道，保持合理的运动可以帮助我们提升身体的抵抗力，对于预防多种疾病或慢性疾病都有着非常好的效果，除此之外，保持合理的运动还可以帮助我们消耗多余的精力，这样的话会让我们晚上更加容易进入睡眠状态。

哪些原因会导致黑眼圈

哪些原因会导致黑眼圈

我们都知道黑眼圈的形成都是有原因的，那到底什么的原因才会导致黑眼圈的"发生呢？想要了解更多的话，那就不要错过这篇文章，让我们一起来看看吧。

所谓黑眼圈，无非就是黑色素在眼袋部位的沉淀。能引起黑眼圈的原因有很多，但大部分都是熬夜引起的，但疾病返颤因素（如泌尿系统疾病、眼科疾病、液疾病等），也是造成黑眼圈的罪魁首之一。当我们排除了疾病因素外，还可以对照以下原因进行自查：

1、熬夜

如果经常熬夜，体内液循环会减缓，脸色会变得苍白，黑色素沉淀也会增加，这就使得眼睛周围颜色加深，导致黑眼圈的出现。熬夜引起的黑眼圈问题，一般经过规律作息后可自行恢复。

2、吃太咸

很多人在饮食上都喜欢“重口味”，盐分多的食物虽然吃起来更过瘾、更新鲜，但是如果吃得太咸，容易造成体内水分代谢异常，导致眼周部位保留水分，造成眼睛浮肿与黑眼圈。因此，建议有黑眼圈的人，在饮食上要注意清淡。

3、喝水太少

水是人体重要的组成部分，如果平时摄入的水分漏槐败太少，容易影响液循环，导致液黏稠度上升，进而引起局部液淤积，造成黑眼圈。所以，建议大家平时多喝水，以促进液循环明配，减轻黑眼圈症状，但不建议睡前喝水，以免醒来时眼睛浮肿。

4、抽烟

经常抽烟易引发液问题，引起液黏稠度增加，还会拉大管内壁，使不应该出现在管内膜上的“投机分子”（如小板、白细胞等）“溜到”管内膜下，导致管老化、内膜增厚、栓等问题，其中，黑眼圈就是液出现问题的一个表现。

总而言之，引起黑眼圈的原因有很多，黑眼圈久久无法散去的人，应该找准自己的病因，对号入座，对症治疗。在排除了疾病因素引起的黑眼圈后，就应该在生活中做好保健措施，少熬夜，注意清淡饮食，避免抽烟酗酒，出门在外最好戴个太阳镜，以免紫外线破坏眼部毛细管，令皮肤黯淡，导致黑色素沉着。

有黑眼圈是什么原因 出现黑眼圈的原因有哪些呢

有些女人的眼底出现了黑眼圈，很多人用了许多办法也没能够去掉黑眼圈，主要是不知道黑眼圈出现的原因。那么，出现黑眼圈的原因有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

出现黑眼圈的原因

眼圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、拍孝皮没休息好导致，多注意休息就会恢复。但是如果常常出现这种情况就要引起注意，有时这就是身体抗议，提出的健康警报!可能你的黑眼圈反映了你的月经、肝脏、肾脏、胃，甚至是鼻子的健康状况不佳!

黑眼圈的类型以及产生原因

类型一：黑眼圈长期存在

原因：女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞淤、寒凝淤引起气运行失常 ，而黑眼圈就是气运行失常在面部的表现。此外，经量过多和患有功能性袭差出的女性，也较容易出现黑眼圈。

改善方法：治疗则以调经为重。

类型二：眼眶周围、面部都有色素沉着

原因：肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

改善方法：慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满慎亏足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

类型三：双目无神、眼圈发黑

原因：肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

改善方法：所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

类型四 ：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大

原因：长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

改善方法：慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨饮食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。

类型五：鼻子的问题

原因：黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的流量增加，也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

改善方法：除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微管。

简单有效去除黑眼圈的方法

眼霜护理

眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要选对眼霜，以清爽润肤的专业眼部护理的眼霜帮你更好的保养眼部去除黑眼圈，比如绮魅尔眼霜，天然植物，清爽很适合年轻人熬夜等造成的黑眼圈。涂后用滚珠按摩使肌肤更好的吸收，对消除黑眼圈有很好效果。只要你选对眼霜，即使没有黑眼圈也能帮你更好的保护眼部肌肤，尤其是天天面对电脑等电子屏工作的人。眼霜是很适合的选择。

水煮鸡蛋(睡前)

在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

敷牛奶

牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

热毛巾热敷

多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。

饮食调理

想要去黑眼圈，可以从饮食方面去调理。很多眼部的问题都和肝脏有关系，所以熬夜导致黑眼圈的人可以从这个方面入手。平时要多喝水，可以利于身体的代谢循环，排出身体里的脏物质，降低色素积压。饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋，也可以参考一些优质食谱，如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。

猜你感兴趣的文章：

1.黑眼圈形成的原因和解决方法

2.哪些人群最容易有黑眼圈

3.天生黑眼圈怎么办

4.怎么消除这三大黑眼圈

5.黑眼圈的去除妙招

6.有什么方法可以去掉黑眼圈

7.眼睛长期有黑眼圈怎么办

8.眼睛下常年有黑眼圈怎么办

以上就是小编对什么原因导致黑眼圈的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。